三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神ap走势图为什么俞飞鸿的女神人设从来没崩过？ 2024-03-31 彩神ap必赚方案CBA第23周大事件：周琦去哪儿尘埃落定 巩晓彬重返山东 2024-01-05 彩神ap邀请码 影帝王景春怒斥《复联》排片，中国电影能靠排片拯救吗？ 2024-07-04 彩神ap交流群 什么是12星座戒不掉的毒药 2024-11-05 彩神ap计划群王健林首次提出万达重回中国足球:一方将改用中性名 2024-08-17 彩神apapp星座靠谱儿:12星座吃醋反应 2024-01-23 彩神ap攻略望京4居满2年精装近百万 2024-06-28 彩神apapp下载独立鱼：每集4分钟的沙雕剧，每一帧都笑出腹肌 2024-04-13 彩神ap官网网址 贾玲：高情商，一个人的终极性感 2024-10-29 彩神ap下载加码拱火 美国首次准备向乌克兰提供远程火箭弹 2024-03-31 彩神ap论坛 寡姐嘲讽绿巨人胆小如鼠 惊奇队长忆初吻经历 2024-04-23 彩神ap官网斯里兰卡警方配错照片 名校大学生一觉醒来成恐袭嫌犯 2024-10-10 彩神ap注册网银隆大股东侵吞财产案再曝内情!花270余万购车私用 2024-05-31 彩神ap代理 矮个子男人真是太太太太太“卑微”了 2024-05-24 彩神ap充值网易公布2018年第三季度财报 2024-10-16 彩神ap投注公安部打击电影侵权盗版违法犯罪：抓获犯罪嫌疑人251人 2024-03-28 彩神ap返点刘诗诗:小朋友超级可爱 2024-01-26 彩神ap计划 摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非法集资被抓 2024-11-09 彩神ap网投马斯克:特斯拉下一代跑车续航超1000公里 2024-02-23 彩神ap软件疯牛横冲直闯伤2人 民警果断一枪击毙(图) 2024-05-30 彩神ap开户 今年8月30日起发行新版第五套人民币，颜值“亮了” 2024-07-23 彩神ap注册休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量 2024-11-08 彩神ap技巧32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-05-26 彩神ap骗局８种情况须尽早进行肺移植 2024-11-11  ) 彩神ap地图 |
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