降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【科学的温度】为什么要在地震后“灾害链”研究？ ******【科学的温度】为什么要在地震后“灾害链”研究？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神ap返点回归都市：女神的近身兵王 2024-02-13 彩神ap邀请码家居企业为何不再争涌上市？ 2024-08-18 彩神ap代理为外销鼓吹造势？俄自曝S300防空导弹制造车间 2024-03-26 彩神ap交流群曾国藩式逆袭：懂得这3点人生随时可以翻盘 2024-03-28 彩神ap官网网址房企三天内二线城市拿地超780亿 2024-01-25 彩神ap下载人体特殊"防胖基因" 2024-05-15 彩神ap走势图长沙虎纹汤圆受热捧 2024-10-19 彩神ap网投章子怡带女儿去农场 醒宝生吃胡萝卜表情一言难尽 2024-07-21 彩神ap注册网南太铉张才人公开恋情后首同台 甜笑害羞捂脸甜蜜气息满满 2024-03-24 彩神ap攻略陈冠希为护隐私何错之有？ 2024-01-07 彩神ap手机版 5天狂揽12亿美元 《复联4》创全球票房记录 2024-02-18 彩神ap计划群超大火锅底料"蛋糕塔" 1.5米高总重上千斤 2024-05-11 彩神ap技巧清军打不过的英军为何在非洲吃亏 2024-04-10 彩神ap玩法【辽宁】沈阳首套住房个人商业贷款利率下限调整 2024-04-28 彩神ap开户 NASA最新研究报告称宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2024-05-02 彩神apapp 华为董事会首席秘书接受国际媒体采访：任正非只是重大事项有否决权 2024-05-21 彩神ap官网平台400块钱，也可以买房了 2024-02-18 彩神ap官方虚构的“种草”，是污染购物环境的“毒草” 2024-03-30 彩神ap计划广西人，食物链顶端的王者 2024-04-09 彩神ap必赚方案 全网清库存逼瘫亚马逊中国？PC端无法访问 2024-06-19 彩神ap手机版APP双一流高校漫步：南京大学 2024-05-17 彩神ap登录山东共有高校145所居全国第三 2024-02-24 彩神ap客户端下载乔治:我爱LA 喜欢和LBJ一起打球 2024-10-26 彩神ap充值 崔康熙战术打法仍难令人信服 2024-03-04  ) 彩神ap地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
