“携手构建网络空间命运共同体精品案例”8日发布******
光明日报讯（光明网记者王焕君）“携手构建网络空间命运共同体精品案例”发布展示活动，将于11月8日下午3时，在云舟宾客中心乌镇厅举办，12项精品案例即将亮相。
据了解，该活动呈现三大亮点：
全球性实践样本。世界互联网大会前期共征集到申报案例200余项，20余位国内外各领域权威专家组成评审委员会，遴选出12项精品案例。
生动化现场讲述。采用现场“讲故事”的形式，全景式展现全球各方在网络基础设施建设、网上文化交流、数字经济创新发展、网络安全保障和网络空间国际治理五大领域中形成的实践案例。
沉浸式视听盛宴。将首次运用机械臂数控LED屏、裸眼3D等创新手段，为观众带来一场精彩盛会。
《光明日报》（ 2022年11月08日 09版）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点租房贷：资金供给一旦断裂 链条上各环节无一幸免 确认选2020？韩国瑜在挺韩大会一句透玄机
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